Fáradtság
Ha alvásigényed jelentősen – azaz több órával – megnő a téli időszakban, az a szezonális depresszió tipikus tünete. Már egy 1994-es tanulmány is kimutatta, hogy az ebben szenvedő betegek átlagosan 7,5 órát pihennek nyáron, 8,5-öt tavasszal és ősszel, s majdnem 10-et télen.
Másokra éppenséggel az elalvási nehézség jellemző ilyenkor. A túlalvás és az inszomnia következménye egyaránt egész napos fáradtságérzet.
Másokra éppenséggel az elalvási nehézség jellemző ilyenkor. A túlalvás és az inszomnia következménye egyaránt egész napos fáradtságérzet.
