A D-vitaminnak lassan minden szupererőt felrónak, legújabban még akár a koronavírus ellen is hatásos lehet – kiderült azonban, hogy az egyik leggyakrabban emlegetett jó hatása, a depresszió enyhítése egyáltalán nem igaz.
A D-vitaminnak lassan minden szupererőt felrónak, legújabban még akár a koronavírus ellen is hatásos lehet – kiderült azonban, hogy az egyik leggyakrabban emlegetett jó hatása, a depresszió enyhítése egyáltalán nem igaz.
A depressziós emberek kapcsán sokan egy olyan személyre gondolnak, aki folyton rosszkedvű, elzárkózik, otthon ül, és lelkileg nagyon megviselt. De valójában ennek a mentális problémának egészen más tünetei is vannak, amikről a többség nem beszél; így nem véletlen, hogy nehéz…
A botoxot általában elég negatív hangnemben emlegetik az emberek: ez az az idegméreg, ami a bőr alá fecskendezve egy időre kisimítja a ráncokat. Bár nem biztos, hogy ez annyira egészséges, kétségkívül hatásos – és egy friss tanulmány szerint másban is…
A depresszióval kapcsolatban mai napig tévhitek élnek. Sokan úgy gondolják, aki ezzel a mentális problémával küzd, mindig szomorú és elzárkózik a világ elől, pedig valójában rengeteg más módon is megmutatkozhat. Sok depressziós ember nagyon jól elrejti mások a betegségét, sőt,…
Az már régen nem titok, hogy a rendszeres testmozgás segít abban, hogy ne csak a tested, de a lelked is egészséges maradjon. A szorongás és a depresszió kifejezetten hatékonyan előzhető meg mozgással, sőt, kordában is tartható, persze csak az egyénenként…
A kiégés sajnos egyre gyakoribb jelenség, amit a fokozódó munkahelyi és magánéleti stressz hoz magával. Nem segít rajta a felgyorsult világ, a közösségi média, a folyamatosan növekvő elvárások. Csakhogy nagyon vékony a vonal a kiégés és a depresszió között, és…
Egy depresszióval küzdő embert nem könnyű megvigasztalni, felvidítani pedig szinte lehetetlen küldetés. Jobb esetben nem érünk el semmit, rosszabb esetben viszont még ronthatunk is az illető hangulatán, ha valami olyat mondunk ami rosszul esik neki. Ráadásul utóbbi sajnos előfordulhat még…
Az idegösszeomlás a kimerültség, a stressz szervi megnyilvánulása, lényegében egy üzenet a testedtől: le kell állni! Sokkal kisebb megpróbáltatásnak teszed ki azonban magadat, ha már az előjeleket észreveszed, és megpróbálsz kicsit lazítani, pihenni még az előtt, hogy a nagyobb baj…
Fiatalkorunkban gyakran mi magunk nehezítjük meg életünket és emögött gyakran a saját magunkkal szemben támasztott elvárásaink állnak. Az élet a digitális korban egyik generációnak sem könnyű, de a „millennial”, azaz az ezredfordulós korosztályra mintha még nagyobb terhet róna. Az 1981…
Nyakunkon az ünnepek és ugyan ilyenkor az emberek többsége alig várja, hogy családjával és barátaival lehessen, egyeseknek sajnos fájdalmas időszak következik, mert évközben elveszítettek valakit. Mivel a karácsony az az időszak, amikor szeretteinkkel mindig együtt vagyunk és jól érezzük magunkat,…
