Fáradtság
Ha alvásigényed jelentősen – azaz több órával – megnő a téli időszakban, az a szezonális depresszió tipikus tünete. Már egy 1994-es tanulmány is kimutatta, hogy az ebben szenvedő betegek átlagosan 7,5 órát pihennek nyáron, 8,5-öt tavasszal és ősszel, s majdnem 10-et télen.
Másokra éppenséggel az elalvási nehézség jellemző ilyenkor. A túlalvás és az inszomnia következménye egyaránt egész napos fáradtságérzet.
Másokra éppenséggel az elalvási nehézség jellemző ilyenkor. A túlalvás és az inszomnia következménye egyaránt egész napos fáradtságérzet.
Idegesség
Állandóan feszült vagy, sokat sírsz vagy kiabálsz, és folyton olyan, mintha éppen az utolsó csepp került volna abba a bizonyos pohárba?
Egy 2006-os kutatás kimondja, hogy a szezonális depressziós betegek kétötöde gyakran érez indokolatlan haragot.
Egy 2006-os kutatás kimondja, hogy a szezonális depressziós betegek kétötöde gyakran érez indokolatlan haragot.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
