Igazán kellemetlen tünetek, és sokszor összetévesztik valamely komolyabb betegség jeleivel, pedig sokszor csupán a szervezetünk harcol a túlzott hajtás ellen.
Igazán kellemetlen tünetek, és sokszor összetévesztik valamely komolyabb betegség jeleivel, pedig sokszor csupán a szervezetünk harcol a túlzott hajtás ellen.
A testünk minden nap megannyi jelet küld egészségi állapotunkról, fizikai terhelhetőségünkről. A kérdés csak az, figyelünk-e magunkra és észrevesszük-e a figyelmeztető jeleket, vagy legyintünk, és ráfogjuk valamilyen banális okra a tüneteket? Te ne kövesd el ezt a hibát, vedd észre,…
Igen, jól olvastad: rengetegen vannak a világon, akikre nincs olyan hatással a kávé, mint ahogyan kellene. Legtöbben azért isszuk, hogy felpörgessen minket, nélküle akár el se indul a napunk, vagy legalább is nagyon nem ajánlatos hozzánk szólni, amíg nem ittuk…
Szörnyű éjszakád volt, alig aludtál valamit, és már délelőtt hulla fáradtnak érzed magad? Noha ilyenkor jól esne egy gyors szundi, valószínűleg a munkahelyeden nem teheted ezt meg, így kávéval próbálod átvészelni a napot. Pedig akad pár gyors trükk ezen kívül…
Voltam én fáradt korábban is. Jártam munka mellett egyetemre, és volt, hogy négy helynek dolgoztam. De mióta éjjel-nappal mellettem kuruttyol egy világot éppen felfedező csemete, a fáradtság jó ismerősöm lett, mondhatni jobban megismertem, mint ahogyan valaha is szerettem volna. 1.…
Ha a lelked nincs jól, azt hamarosan testileg is megérzed, amikor pedig fizikailag vagy rosszul, a hangulatod is leromlik. A fáradtság, a stressz, a szorongás egyaránt kihatással vannak a közérzetedre, és nem csak az alvással segíthetsz a dolgon! Létezik ugyanis…
A szociális jetlag a modern társadalom egyik legkomolyabb problémájává válhat, és ez lehet az oka annak, hogy folyton fáradt, lehangolt és ideges vagy. Bármennyire furcsán hangzik is, lehet, hogy nem veled, hanem a munkakultúránkkal van a baj: egyszerűen minimálisan sem foglalkozunk…
A testünk minden nap megannyi jelet küld egészségi állapotunkról, fizikai terhelhetőségünkről. A kérdés csak az, figyelünk-e magunkra és észrevesszük-e a figyelmeztető jeleket, vagy legyintünk, és ráfogjuk valamilyen banális okra a tüneteket? Te ne kövesd el ezt a hibát, vedd észre,…
Sok ember számára ismerős az érzés, amikor ebéd után leragad a szemhéja, vagy uzsonna előtt legszívesebben lehajtaná a kezére a fejét, csak hogy egy pár percet szundítson, esetleg hazafelé a buszon röpke pillanatokra le is megy alfába. Ilyenkor áldás a délutáni…
Az utóbbi időben sokszor vagy kimerült, sőt, gyakran érzed magad úgy, mintha kiégtél volna? Általában azt hisszük, hogy a fáradtságunkról a kevés alvás tehet, de valójában nem mindig ez a helyzet; könnyen lehet, hogy nem a tested, hanem a lelked…