Segíti az emésztést és beindítja a fogyást: ismerd meg a cikóriát!

Mintaétrend az első napra

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas joghurt.
Ebéd: grillezett csirkemell fokhagymás cikória salátával.
Uzsonna: cikória kávé édesítővel, zsírszegény tejjel.
Vacsora: saláta paradicsomból és mozzarellából.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: rántotta három tojásból paradicsommal és sajttal, egy bögre zöld tea, egy alma.
Tízórai: két korpás keksz.
Ebéd: cikóriás penne, egy körte.
Uzsonna: cikória kávé édesítővel, zsírszegény tejjel.
Vacsora: Cézár saláta.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk

Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk

Napi horoszkóp 2026. augusztus 30. – Ideje búcsút inteni a nyárnak

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

„Minden helyzetre volt valami kifogása” – amikor a férfi az örök áldozat

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz