Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas joghurt.
Ebéd: grillezett csirkemell fokhagymás cikória salátával.
Uzsonna: cikória kávé édesítővel, zsírszegény tejjel.
Vacsora: saláta paradicsomból és mozzarellából.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: rántotta három tojásból paradicsommal és sajttal, egy bögre zöld tea, egy alma.
Tízórai: két korpás keksz.
Ebéd: cikóriás penne, egy körte.
Uzsonna: cikória kávé édesítővel, zsírszegény tejjel.
Vacsora: Cézár saláta.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
