Tiltsd ki a kedvenced az ágyból!
Ez a tanács könnyen lehet, hogy fájni fog. Ha semmilyen alvásproblémád nincs, és a kedvenced a szükséges védőoltások birtokában, tiszta bundával fekszik melléd az ágyban, semmi probléma. Nem véletlenül olvasod azonban ezt a cikket: valószínűleg nehézségeid vannak a szundítással. Ebben az esetben érdemes megpróbálnod leterelgetni a hű társat a szőnyegre – nem a párodra céloztunk ezzel! –, mert a négylábú mocorgása gátolhat a mélyalvás elérésében.
Összesen tehát 14 ötletet adtunk neked, hogy minél kipihentebb lehess. Amennyiben van egy tuti recepted, ami kimaradt a felsorolásból, várjuk kommentben! Ha úgy érzed, hogy az óvintézkedések ellenére sem javul az alvásod mennyisége és minősége, mindenképpen érdemes orvosi kivizsgálásra menned.
Következő cikkünkÉvente több mint 2000 gyermeknek segít a Gézengúz AlapítványMagyarországon a születések több mint 9%-a idő előtti. Ez világviszonylatban magasnak számít, hiszen az Európai Unióban ez a szám átlagosan 6%, míg a Skandináv államokban 3-4% között mozog. Ráadásul hazánkban - más országokkal ellentétben - ez az arány folyamatosan növekszik. A korai világrajövetel következményei különféle…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
