Ez az ötféle hiány okozhat álmatlan éjszakákat neked
Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz…
2023.11.15.Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz…
Íme néhány, elsőre ártalmatlannak tűnő dolog, amely álmatlansághoz vezethet!
Valószínűleg te is láttál már boltokban, esetleg egy ismerősöd otthonában Himalája sólámpát. Ennek a különleges tárgynak nem csak…
Régóta szenvedsz az elalvással? Lefekszel az ágyba és órákig csak forgolódsz, nem jön álom a szemedre? Szerencsére léteznek…
A horkolás igen gyakori probléma, amely amellett, hogy zavarhatja az alvásában a másik embert, súlyos esetben alvási apnoéhoz,…
Már a teafőzés rituáléjában is van valami megnyugtató, ezek a forró italok pedig még a hatóanyagaikkal is elősegítik…
Nehezen alszol el mostanában? Sokat forgolódsz, kimerülten ébredsz? Néhány szobanövény nem csak otthonosabbá és hívogatóbbá teheti a hálószobádat,…
Az álom út a tudatalatti felé, ezért érdemes odafigyelni arra, ami nyilvánvalóan aggaszt téged. Ismerd meg álmaid jelentését.
Alvásproblémákkal küzdesz? Nehezen merülsz álomba, felriadsz éjjelente, s minden reggel kimerülten ébredsz? Könnyen lehet, hogy olyan ok húzódik…
A nők nagyobbik része arról panaszkodik, hogy partnere éjszakai ,,létezése”, mocorgása zavarja, felébred rá, és nehezen tud visszaaludni.…