Mikor jöhet szóba kiegészítő?
Ha az étrend nem elég, egy orvos javasolhat D-vitamin-cseppeket vagy más készítményt. Az egyik amerikai dietetikus szerint a táplálékkiegészítők jó megoldást jelentenek, amikor kevés a napfény. Egy gyógyszerész azt tanácsolja, hogy érdemes megnézni a címkén a koncentrációt, amelyet nemzetközi egységben (NE) adnak meg.
Mielőtt bármit elkezdesz szedni, érdemes orvossal egyeztetni, mert az ő feladata eldönteni, neked mennyire van szükséged rá.
Mik lehetnek a jelei, ha kevés?
Az egyik forrás szerint a D-vitamin-hiány lehetséges jelei közé tartozhat a fáradtság, a hajhullás, a gyakori megfázás vagy fertőzés, illetve az izom- és csontfájdalom. Ezek a tünetek természetesen sok más okból is előfordulhatnak, tehát ebből nem lehet kitalálni, hogy valakinek tényleg hiányzik-e a D-vitamin. Olvass még a témában
Introvertált vagy? Erre a 6 dologra van szükséged otthon – lakberendezők és kutatások szerint
Melyik énedet mutatod a világnak, és melyiket rejted el? A csillagjegyed érdekes dolgokat árulhat el erről
Így készülünk a karácsonyra válás után, közös gyerekkel
Ezt hozza 2026. november 3. a numerológia: család és otthon melege
Ha gyanítod, hogy neked hiányod lehet, a legbiztosabb módja, hogy orvossal beszélsz, és vérvétellel kiderítitek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
