VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Manapság diéták, fogyókúrás programok tömkelege áraszt el minket, és az úgynevezett „szakértők” tévhitekbe kergetnek minket.
Most viszont leleplezzük a fogyókúrákkal kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat.
1. A gyors diéták hosszú távú fogyást eredményeznek
A néhány nap vagy néhány hét leforgása alatt végbemenő diéták és fogyókúra programok nem működnek hosszú távon. Ez elsősorban azért van, mert megtiltják bizonyos ételek fogyasztását. Bár gyorsan le tudsz fogyni például a kenyér megvonásával, szinte lehetetlen néhány hónapnál tovább bírni nélküle. Ráadásul előbb-utóbb megunod ezt a fajta táplálkozást, mert a szervezeted elkezdi hiányolni a tiltott tápanyagokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Igen, jól olvasod: ennyi kalóriát égetsz el, ha csak ülsz a forró vízben
