5 óriási tévhit a fogyókúráról

2. Egyes élelmiszerek égetik a zsírt (pl. zeller, grapefruit)

Egyetlen élelmiszer sem képes zsírt égetni. Persze számos élelmiszer serkenti az anyagcserét, ezért kevesebb zsír tud felszívódni. De zsírégetést csak tornával érhetünk el.

3. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend egészséges

Olvass még a témában

„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől

Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett

Rendben van kidobni a gyerek rajzait? Ezért gondolom, hogy igen

Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája

A magas fehérjefogyasztás és alacsony szénhidrátbevitel egészségtelen táplálkozásnak számít. Tehát a szénhidrátok elhagyásával rosszat teszünk szervezetünknek. Nem megoldás ezért magas kalóriatartalmú húsokat, sajtokat, tojást fogyasztani, míg egyéb élelmiszert mellőzünk. A magas fehérjebevitel növeli a szívbetegség kockázatát, és a koleszterinszintet. Ha esetleg fáradtnak érzed magad, hányingered van, annak oka lehet a magas fehérje- és alacsony szenhidráttartalmú étkezés.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett