Aikido
Az Aikido egy viszonylag modern, japán harcművészet, amely a 20. században fejlődött ki.
A Krav Magához hasonlóan nem csak a legjobb technika elsajátítására tanít meg, hanem arra is, hogyan találd meg egy veszélyes szituációban is a legjobb helyzetet, amely segít az önvédelemben.
Az Aikido nagyon jó állóképességet is ad, és segít, hogy fejleszd a kitartásodat is. Olvass még a témában
Zajszűrés felsőfokon: így védem az elmémet, ha túl sokat beszélnek körülöttem
A sötét oldalad vagy a szupererőd hatalmasabb? Derítsd ki, milyen vagy legbelül!
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
A legjobb döntéseimet akkor hoztam, amikor mások le akartak beszélni róluk
Az edzések során szabadkezes és botos harcművészetet is elsajátíthatsz, és ha egy dinamikusabb önvédelmi formát választanál, akkor számodra ez tökéletes lehet.
Defendo
A Defendo leginkább a Krav Magához hasonló önvédelmi módszer, amely szintén arra alapoz, hogy megtanuljuk felmérni az egyes szituációkat, és a lehető legjobb válaszreakciókat adhassuk egy-egy veszélyes helyzetben.
A különbség a két harcforma között az, hogy míg a Krav Maga közelharc technikákra tanít, addig a Defendo sokkal inkább arra, hogyan sikerülhet harc nélkül megúsznod egy veszélyes helyzetet úgy, hogy csupán visszakényszeríted, megfélemlíted a támadódat.
Ha nagyon különleges, viszonylag gyorsan és könnyen tanulható önvédelmi formát keresel, akkor a Defendot éppen neked találták ki.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA félelem lerombolhatja az álmaidat – 4+1 tanács, amivel tehetsz elleneA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
