Így készül a bombasztikus kerek popsi: részletes edzésterv 15 gyakorlattal
Ha egy gyilkos, de roppant hatásos popsi edzést keresel, amivel heti háromszori ismétlés mellett pár hét alatt bombasztikus…
2024.04.07.Ha egy gyilkos, de roppant hatásos popsi edzést keresel, amivel heti háromszori ismétlés mellett pár hét alatt bombasztikus…
írta Horváth Petra 2024.04.07.Nem jut időd heti egy-két edzésnél többre, sőt, örülsz, ha egyáltalán be tudod szorítani a napirendedbe a sportolást?…
írta Katus Attila 2024.01.18.Az edzőteremben gyakran látom, hogy a férfiak szinte csak a felsőtestükre edzenek, legalábbis ezen a téren jóval motiváltabbak,…
írta Szabó Erzsébet 2024.01.10.A konditermek újra zsúfolásig tele vannak, mindenki izzasztja magát annak reményében, hogy a nagy ünnepi lakomázás után, idén…
írta Berényi Nóri 2024.01.05.Fogyni szeretnél, de nincs sok időd? Odafigyelsz az étkezésedre, de úgy érzed, szükséged van az extra mozgásra?
írta Szabó Erzsébet 2023.11.05.Tényleg igaz a mondás, hogy a mozgást csak elkezdeni nehéz, utána megy minden magától – fokozottan igaz ez…
írta Nagy Niki 2023.09.09.Vannak helyzetek, amikor jól jöhet egy alakformáló fehérnemű, amivel kicsit csalhatsz és lefaraghatsz a derekad méretéből, vagy éppen…
írta Fehér Dia 2023.09.08.Ismerek olyan nőket, akik egyenesen imádnak felsőtestre edzeni, nekem azonban nem tartoznak a kedvenceim közé ezek a gyakorlatok.…
írta Szabó Erzsébet 2023.08.28.A most következő 30 napos kihívás segítségedre lehet abban, hogy szép, formás és lapos hasad legyen, vágj hát…
írta G. Patrícia 2023.07.28.Formába lendülni néhány átlustálkodott év után nem egyszerű feladat. Van azonban néhány tippünk, amelyek segítségével komoly edzés nélkül…
írta Rádi Judit 2023.07.28.