Ez a szín csökkenti az étvágyat – 5 pszichológiai trükk, ami fogyaszt
Azt te is biztos tudod, hogy a fogyás titka a bevitt és elégetett kalóriák arányában rejlik – a…
Azt te is biztos tudod, hogy a fogyás titka a bevitt és elégetett kalóriák arányában rejlik – a…
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Amikor a fogyókúráról van szó, akkor tudhatjuk, hogy a sztárok szinten bármire képesek. Ez persze sok esetben éppen…
írta Gerber Petra 2022.04.21.
Valamiért elég erőteljesen elterjedt a köztudatban, hogy nőként mellre edzeni tilos. Nos, ez bullshit.
írta Horváth Petra 2022.04.06.
Ha egy gyilkos, de roppant hatásos popsi edzést keresel, amivel heti háromszori ismétlés mellett pár hét alatt bombasztikus…
írta Horváth Petra 2022.04.04.
Nem mindenkinek van havi több ezer, esetenként több tízezer forintja arra, hogy előfizessen egy (online) edzőnek, vagy akár…
A rendszeres sport hozzátartozik a kiegyensúlyozott, egészséges életmódhoz, sokszor mégis nehezen vesszük rá magunkat, pedig általában csak elkezdeni…
írta Boros Mariann 2022.02.22.
Csak egy szűk órád van a konditeremben, de szeretnéd kihozni magadból a maximumot? Most ajánlunk néhány olyan gyakorlat,…
Manapság, ha az ember bele akar vágni az életmódváltásba, és ezzel együtt a rendszeres testmozgásba, számtalan lehetőség közül…
írta Horváth Petra 2022.01.22.
Nem jut időd heti egy-két edzésnél többre, sőt, örülsz, ha egyáltalán be tudod szorítani a napirendedbe a sportolást?…
írta Katus Attila 2022.01.17.