700-800 kalória mínusz egy óra alatt! Ezzel a 3 edzésformával lehetséges
Fogyni szeretnél, de nincs sok időd? Odafigyelsz az étkezésedre, de úgy érzed, szükséged van az extra mozgásra?
Fogyni szeretnél, de nincs sok időd? Odafigyelsz az étkezésedre, de úgy érzed, szükséged van az extra mozgásra?
Tényleg igaz a mondás, hogy a mozgást csak elkezdeni nehéz, utána megy minden magától – fokozottan igaz ez…
Vannak helyzetek, amikor jól jöhet egy alakformáló fehérnemű, amivel kicsit csalhatsz és lefaraghatsz a derekad méretéből, vagy éppen…
Ismerek olyan nőket, akik egyenesen imádnak felsőtestre edzeni, nekem azonban nem tartoznak a kedvenceim közé ezek a gyakorlatok.…
A most következő 30 napos kihívás segítségedre lehet abban, hogy szép, formás és lapos hasad legyen, vágj hát…
írta G. Patrícia 2023.07.28.
Formába lendülni néhány átlustálkodott év után nem egyszerű feladat. Van azonban néhány tippünk, amelyek segítségével komoly edzés nélkül…
írta Rádi Judit 2023.07.28.
Sajnos egy otthoni praktika sem tud akkor csodát tenni a mellekkel, mint amire az orvosok képesek a műtőben.…
A fenék sajnos nem csak a férfiak, de a nők gyengéje is – persze nekünk főleg abban az…
Nem tagadhatom, a kedvenceim közé a popsi- és combformáló gyakorlatok tartoznak. Jó érzéssel tölt el, hogy a saját…
Azt te is biztos tudod, hogy a fogyás titka a bevitt és elégetett kalóriák arányában rejlik – a…
