Tai Chi
Első ránézésre lassú mozdulatokból álló, szinte meditatív állapotban végezhető Tai Chi-ről nem sokan gondolnák, hogy tökéletes önvédelmi módszer, pedig ezt a sportot is harcművészetként definiálják.
Ha nem egy olyan pörgős edzésformára vágysz, mint a Krav Maga, érdemes kipróbálnod ezt az önvédelmi edzést. A Tai Chi esetében lassú, könnyed és kecses mozdulatok követik egymást, amelyeket nagyon fontos, hogy pontosan végezz el, a megfelelő energiaáramlás érdekében.
Ha már tanultad egy ideig a Tai Chit, utána könnyedén meg tudsz nyugodni egy esetleges veszélyes szituációban, magabiztosabb lehetsz, és alkalmazni tudod a pusztakezes önvédelmi technikát, amit megismertél. Olvass még a témában
Karácsonyi hagyománynak indult, csodás mézeskalácsos vállalkozás lett belőle – interjú @a_mezislany Rovó Krisztivel
Így csábíthatod el a hónap szülötteit, a Bika jegyű férfiakat
Ezeknek a napoknak a szülöttei a legnagyobb mókamesterek – te is köztük vagy?
A módszer, amivel nem hízol egy grammot sem karácsony alatt
