Alkalmanként még egy egészséges étrendbe is beleférhet mondjuk egy hagyományos lángos vagy pár gombóc fagyi?
Véleményem szerint igen, a kulcs a mértékletességen van. Egy kiegyensúlyozott étrendben helye van ezeknek az ételeknek is. Nem fekete- fehér az étkezés, nincsenek jó és rossz ételek. Esetleg tápanyagban dúsabbak és szegényebbek. Azt is fontos nézni, hogy mivel együtt fogyasztjuk ezeket, hányszor, milyen mennyiségben.
A testünk táplálása mellett a lelkünket sem szabad elfelejteni, néha igen is jót tesz neki egy kis édesség vagy egyéb értékes tápanyagokban kicsit szegényebb étel. Egyéb opciót jelenthetnek kedvenc ételeink alternatívái. Például a sültkrumplit sütőben vagy airfryerben elkészítve, tányérunk felére valamilyen zöldséges köretet választva, hagyományos fehérliszt helyett teljes kiőrlésűt használva. Olvass még a témában
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
„Arra neveltek, hogy nekem sosincs igazam” – Ezért olyan nehéz felnőtt nőként kilépni a jókislány szerepből
Hiába láttad a mintát, ha nem teszel semmit: a családállítás után jön a neheze
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
