Alkalmanként még egy egészséges étrendbe is beleférhet mondjuk egy hagyományos lángos vagy pár gombóc fagyi?
Véleményem szerint igen, a kulcs a mértékletességen van. Egy kiegyensúlyozott étrendben helye van ezeknek az ételeknek is. Nem fekete- fehér az étkezés, nincsenek jó és rossz ételek. Esetleg tápanyagban dúsabbak és szegényebbek. Azt is fontos nézni, hogy mivel együtt fogyasztjuk ezeket, hányszor, milyen mennyiségben.
A testünk táplálása mellett a lelkünket sem szabad elfelejteni, néha igen is jót tesz neki egy kis édesség vagy egyéb értékes tápanyagokban kicsit szegényebb étel. Egyéb opciót jelenthetnek kedvenc ételeink alternatívái. Például a sültkrumplit sütőben vagy airfryerben elkészítve, tányérunk felére valamilyen zöldséges köretet választva, hagyományos fehérliszt helyett teljes kiőrlésűt használva. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. november 6. a numerológia szerint: búcsú és lezárás
Lassan sétálók, boltban tévelygők: tényleg olyan türelmetlenek lettünk, hogy mindenkit gyűlölünk, akitől nem tudunk haladni?
96 éves nagyik hódítják meg a TikTokot – de miért is várnánk el az idősektől, hogy láthatatlanná váljanak?
Ezt hozza 2026. október 30. a numerológia szerint: szabadság és kaland
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
