Szervóra: Amit az éjszakai ébredéseid az egészségedről elárulnak

depositphotos.com / brizmaker

Címlap / Életmód / Egészség / Szervóra: Amit az éjszakai ébredéseid...

Szervóra: Amit az éjszakai ébredéseid az egészségedről elárulnak

Írta Kerekes Vivien 2025.05.02.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Nincs azzal semmi baj, ha éjjelente néhány másodpercre felébredsz alvás közben, de mi a helyzet akkor, ha mindig ugyanabban az időpontban riadsz fel álmodból? A kínai szervóra segítségével most megtudhatod, mit jelent az egészségi állapotodra nézve ez a jelenség!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

A reptéren mondta ki, hogy nem jön velem: egy szakítás a beszállókapu előtt

1/6 Mi az a szervóra?

Maga a kínai szervóra egy különleges felfedezés, ami azt az elvet vallja, hogy a 12 fő szerved kétóránként váltja egymást a munkában, így mindig az éppen aktuális birtokolja az energiáidat. A távol-keleti orvosok figyelmét már évezredek óta felkeltették különös összefüggések; például hogy vajon miért köhög minden asztmás beteg ugyanabban az időpontban intenzívebben, vagy hogy miért éjfél körül görcsöl be a legtöbb ember epéje.

Most te is kiderítheted, mi a válasz ezekre a kérdésekre!

2/6 Este 9 és 11 között nem tudsz elaludni

Gyakran tapasztalod, hogy hiába vagy teljesen kimerült, ebben az időszakban egyszerűen sehogy sem jön álom a szemedre? Ilyenkor az artériáid a legaktívabbak, ami azt jelenti, hogy az álmatlanságodról valamilyen immunrendszeri vagy anyagcsere probléma tehet.

Ugyanakkor előfordulhat, hogy szimplán a stressz áll a háttérben, úgyhogy lefekvés előtt próbálj ki néhány mantrát, hátha megoldja a gondokat!

Olvass még a témában

„Szétverte a lakásomat, amiért belenéztem a telefonjába” – nincs dühösebb ember a férfinál, aki éppen lebukott

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt

„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket

3/6 Este 11 és 1 között ébredsz fel

Ez az időszak az epehólyagodé; ilyenkor bontja le a szervezeted azokat a zsírokat, amiket napközben elfogyasztottál. Ha folyton felriadsz ebben a szakaszban, érdemes egy kicsit csökkenteni az étrendedben ezt az összetevőt. Ha viszont erre egyébként odafigyelsz, mégis mindig megébredsz, az ok a lelkivilágodban bújik meg.

Lehet, hogy mostanában túl szigorú vagy önmagaddal, és folyton a régi hibáidon merengsz? Ideje megbocsátani magadnak!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

Szervóra: Amit az éjszakai ébredéseid az egészségedről elárulnak

1/6 Mi az a szervóra?

2/6 Este 9 és 11 között nem tudsz elaludni

Olvass még a témában

„Szétverte a lakásomat, amiért belenéztem a telefonjába” – nincs dühösebb ember a férfinál, aki éppen lebukott

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt

„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket

3/6 Este 11 és 1 között ébredsz fel

Ezeket olvassák most

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

HOZZÁSZÓLÁSOK

Szólj hozzá a Facebook-on!