Erre a problémára utal, hogy hány órakor ébredsz fel éjszaka
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Veled is gyakran megesik, hogy rosszul alszol, sokszor felébredsz, és reggel egyáltalán nem érzed magad kipihentnek? Ha szeretnél…
Azt mindenki tudja, hogy evés előtt túl sokat vagy túl nehezet már nem bölcs dolog enni, de egy…
Ha valaki, akkor ők biztosan értenek hozzá, hogyan kell pihentetően aludni – ez viszont nem jelenti azt, hogy…
Megihatod a világ összes kávéját, de semmi sem ér fel azzal, amikor nyolc órát tudsz aludni éjjel az…
Biztos te is tapasztaltad magadon, hogy amikor rosszul alszol, akkor az egész napod nehezebben és lassabban telik. Azt,…
Ha az alábbi néhány személyiségtípushoz tartozol, esélyes, hogy gondjaid akadhatnak az alvással.
Mindegy, hogy álmatlanságban szenvedsz, vagy csak pihentetőbb alvásra vágysz, rengeteg olyan dolog van, amivel javíthatod a pihenésed minőségét.…
Mindannyiunkkal előfordul, hogy nehezebben alszunk el, de ha hosszabb távon sem tudod kipihenni magadat, annak akár nagyon súlyos…
Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon…
írta Serestyén Sára 2022.08.28.