Egyszerű magyarázata lehet az inszomniádnak – okok, amikre nem gondolsz
Mindannyiunkkal előfordul, hogy nehezebben alszunk el, de ha hosszabb távon sem tudod kipihenni magadat, annak akár nagyon súlyos…
Mindannyiunkkal előfordul, hogy nehezebben alszunk el, de ha hosszabb távon sem tudod kipihenni magadat, annak akár nagyon súlyos…
Aki stresszesebb, vagy nehezen éli meg a rázós helyzeteket, az éjszaka is nyugtalanul alszik. A nyári meleg napokon…
írta Serestyén Sára 2021.08.28.
Úgy érzed, hogy gyermeked alvási – vagyis inkább nem-alvási – szokásai miatt már évek óta nem tudtad rendesen…
Azt mindenki tudja, hogy evés előtt túl sokat vagy túl nehezet már nem bölcs dolog enni, de egy…
Az alvással sosem volt gondom. Mindig könnyen elaludtam, és az ébredés is nehézségek nélkül ment. Egy jól működő…
írta Irimiás Alíz 2021.08.12.
Téged is megvisel ez a hatalmas nyári hőség? Nem csak nappal szenvedsz, hanem éjszaka is? Ha egyre pocsékabbul…
írta Bodnár Alexa 2021.08.01.
Azt hiszem, sok más anyukához hasonlóan én is rengeteget tudnék mesélni a kialvatlanságról… Szinte mindent kipróbáltam már, amik…
Folyton felébredsz az éjszaka közepén? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!
Hiába bújsz időben ágyba, mert fáradtnak érzed magad, legtöbbször mégsem tudsz könnyen elaludni? Íme 7 kérdés, amiből kiderül,…
írta Irimiás Alíz 2021.06.07.
Ha nem tudod átaludni az éjszakát, annak már az egészségedre is komoly hatása lehet. Ezekre a zavaró tényezőkre…
