Hidegben diétázz levelessel!
Fogyáshoz: Mediterrán leves
Tetszés szerint válogass össze zöldségeket. Répát, káposztát, gombát, hagymát, zellert, minél erősebb izűeket válassz! Fél liter paradicsomlében tedd fel főni az apróra vágott zöldségeket, ha megpuhultak, akkor szórj a tetejére friss bazsalikomot és pár kocka friss, light mozzarellát!
Izomépítéshez: Vöröslencse krémleves
Tegyél fel egy csésze vörös lencsét fél liter vízben főni, tegyél hozzá egy leveskockát, kurkumát, borsot és egy gerezd fokhagymát. A végén önts hozzá ízlés szerint egy kis kókusztejszínt és egy botmixerrel krémesítsd!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
