Amikor főzöl, magától értetődő, hogy a megmaradt ételt elteszed a hűtőbe, és később megeszed, nehogy kárba menjen. De mi van akkor, ha már legalább két napja ott áll a hűtőben a vacsorád? Van, amit gond nélkül újramelegíthetsz, de akadnak olyan…
Amikor főzöl, magától értetődő, hogy a megmaradt ételt elteszed a hűtőbe, és később megeszed, nehogy kárba menjen. De mi van akkor, ha már legalább két napja ott áll a hűtőben a vacsorád? Van, amit gond nélkül újramelegíthetsz, de akadnak olyan…
Spanyolországban nem csak az idő tökéletes ahhoz, hogy jól érezd magad, hiszen a kultúra is számos izgalmas programot tartogat. De én most nem ezekről akarok beszélni, hanem valami sokkal fontosabb dologról... a spanyol konyháról! Ha a mediterrán országba utazol, az…
Mit jelent számodra az életmódváltás? Fogyni szeretnél? Vagy a pizza-hamburger–szendvics szentháromságot felváltanád finom és egészséges ételekkel? Ha szeretnél ledobni pár kilót, akkor a következő ételeket egyelőre felejtsd el!
Ha gondjaid vannak a vércukroddal, biztos már most is nagyon odafigyelsz arra, hogy mit eszel. Az alábbi élelmiszerek természetes módon segíthetnek kordában tartani a vércukrodat, ezzel elősegítve egészséged megőrzését. Ne feledd azonban, hogy ha diabéteszed van, a számodra legmegfelelőbb diéta…
Nagyjából minden fogyási tipp ugyanaz: kerüld a cukrot, a fehér kenyeret, igyál sok vizet és mozogj sokat. Vannak azonban olyan ételek, amelyek a lapos has elérését kivételesen megnehezítik – szóval, ha kockákat szeretnél, ezeket iktasd ki az étrendedből!
Akár váratlan vendégeid jelentkeznek be, akár egy rohanós napot szeretnél meghittebbé tenni azzal, hogy leültök együtt vacsorázni, ezek a gyors fogások segíteni fognak, hogy ne kelljen órákig a konyhában robotolnod, hanem már negyed órával az után, hogy hazaértetek, ehessetek is.…
Néha még a gyakorlott háziasszonyok is rácsodálkoznak, hogy egy-egy terméket nem érdemes vagy nem szabad hűtőszekrényben tárolni, pedig ők már ezer éve beteszik, és semmi baja sincs. Nos, pont ezért összegyűjtöttünk 10+1 dolgot, amit nem kell hűtőbe tenni, pedig mindig…
Vannak ételek, amikről valamikor nagyon régen azt hallottuk, hogy egészségesek, és megannyi évvel később is ezt hisszük róluk. Pedig az igazság az, hogy rengeteg tévhit él az emberek fejében ezekről, és sokan nem is sejtik, hogy amit "egészséges" címszó alatt…
Az immunrendszerünk szempontjából nagyon is lényeges, hogy mit eszünk és mit iszunk, ahogy az alvás és a mozgás mértéke is mérvadó. Azonban azt kevesen tudják, hogy bizonyos ételekkel és italokkal nemhogy nem segítik a szervezetük ellenállóképességét, de sokkal inkább csökkentik…
Most, a járvány idején fontos, hogy a lehető legritkábban menjünk el bevásárolni. Ezért érdemes odafigyelni arra, hogy az általunk megvett élelmiszerek hosszas élettartammal és szavatossági idővel rendelkezzenek. Mutatunk is 10 olyan alapanyagot, amit gond nélkül eltárolhatsz a spájzban. Só Tekintve,…
