Címlap / Életmód / Ezotéria / Ezo fogyókúra: ezek a mozgásformák és...

Ezo fogyókúra: ezek a mozgásformák és diétás tippek illenek csillagjegyedhez

Írta Schuster Borka 2023.09.08.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A rendszeres sportolás nem csak azért fontos, mert segít megőrizni a bomba formádat, az egészséged szempontjából is fontos szerepet tölt be. Megragadni a rendszeres testmozgás mellett viszont csak akkor lehet, ha megtaláltad a hozzád legjobban illő edzést.

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Férfiak őszintén: mit látnak a feleségük arcán húsz év után

1/12 Kos

Ha nekiállsz, akkor szinte megállíthatatlan vagy, de a kitartás nem a legerősebb oldalad. Azok a sportok valók ezért leginkább a számodra, amelyek változatosak és nem unod meg őket, például a köredzések, ahol gyorsan változik a feladat.

Diétás étel tipp: Egy finom tonhalsaláta, ami a benne található fehérjének köszönhetően gyorsan visszaadja az energiádat, jó választás lehet utána.

2/12 Bika

Nem vagy az a típus, aki feladja az első fárasztó edzés után, nagyon sok benned a kitartás és az akaraterő, ezért passzolnak hozzád az olyan sportok, amelyek hosszú távra építenek. Ha van kitűzött célod, az nagy motivációt jelent a számodra, ezért például egy maraton lefutása testhez álló feladat lehet.

Diétás étel tipp: A komoly munka után persze kell az energia, de ha mondjuk egy paradicsomos-kagylós tésztát eszel a legkiválóbb durumlisztből készült tésztából, azzal csak nyerhetsz.

Olvass még a témában

Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?

A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért

Áttörések és új stratégiák: ez vár rád a munkában novemberben csillagjegyed szerint

Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok

3/12 Ikrek

Szereted, ha valami testileg és szellemileg is megdolgoztat, ezért ideálisak számodra azok a sportok, ahol figyelni, koncentrálni is kell, és az ügyességedet is próbára teszik. A tenisz például tökéletes választás lehet.

Diétás étel tipp: Egy adag Schönbrunn csirke saláta segít, hogy a fehérjeszükségletedet és a rostigényedet egyformán kielégítsd – az a szellemi frissességhez és a jó anyagcseréhez is hozzájárul.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám

3 csillagjegy, aki sokáig tűr, mielőtt robbanna

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

5 csillagjegy, akinek képtelenek ellenállni a férfiak