A rendszeres sportolás nem csak azért fontos, mert segít megőrizni a bomba formádat, az egészséged szempontjából is fontos szerepet tölt be. Megragadni a rendszeres testmozgás mellett viszont csak akkor lehet, ha megtaláltad a hozzád legjobban illő edzést.
4/12 Rák
A bevált recepteket szereted követni, akár diétás ételekről, akár alakformálásról van szó. Mivel gyakorlatias vagy, szívesen választasz olyan sportot, ami egyszerre hasznos is, például a biciklizés, így edzés közben szó szerint haladhatsz is a napi feladataiddal, például elintézheted a piac felkeresését, vagy elmehetsz a postára.
Diétás étel tipp: Amikor pedig a könnyű, diétás fogásra kerül a sor, egy klasszikus natúr csirkemell görög salátával mindig remek választás.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!