Ha kívánsz valamilyen ételt, az azt jelenti, hogy a szervezetednek szüksége van rá
Ha beburkolnál egy hatalmas hamburgert, az nem azt jelenti, hogy a szervezeted szénhidrátra vágyik – csupán azt, hogy megkívántál egy óriási kalóriabombát, mindannyiunkkal megesik (sajnos elég gyakran).
Kutatások azonban kimutatták, hogy akkor kívánunk valamit, ha az étrendünk egyhangú, unalmas, vagy ha egyszerűen tudjuk, hogy nem kaphatjuk meg.
Egy szigorú diéta alatt nyilvánvaló, hogy jobban kívánjuk a tábla csokit, mint akkor, amikor bűntudat nélkül megehetnénk.
Olvass még a témában
