Megfőzve vagy fagyasztva elveszik a zöldség vitamintartalma
Ez a mítosz szépen tartja magát, és sokan hisszük, hogy a főtt zöldségköret, főleg ha fagyasztott alapanyagokból készül, már korántsem tartalmaz annyi vitamint, mint friss társai.
Bár tényleg mindig a friss gyümölcsöket és zöldségeket kellene előnyben részesítenünk, a vitamintartalom főzésnél nem veszik el – amit a forrásban lévő víz kiöl belőlük, azok olyan enzimek, amelyekre az emberi szervezetnek nincs szüksége.
Ha kívánsz valamilyen ételt, az azt jelenti, hogy a szervezetednek szüksége van rá
Ha beburkolnál egy hatalmas hamburgert, az nem azt jelenti, hogy a szervezeted szénhidrátra vágyik – csupán azt, hogy megkívántál egy óriási kalóriabombát, mindannyiunkkal megesik (sajnos elég gyakran). Olvass még a témában
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
Ezt hozza 2026. október 28. a numerológia szerint: önkifejezés és egyediség
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Kutatások azonban kimutatták, hogy akkor kívánunk valamit, ha az étrendünk egyhangú, unalmas, vagy ha egyszerűen tudjuk, hogy nem kaphatjuk meg.
Egy szigorú diéta alatt nyilvánvaló, hogy jobban kívánjuk a tábla csokit, mint akkor, amikor bűntudat nélkül megehetnénk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
