7. Friss vagy aszalt gyümölcs?
Válasz: Friss.
Minél nagyobb a gyümölcs víztartalma (a legtöbb gyümölcs több, mint 80% vizet tartalmaz) annál inkább érzed magad jóllakva és megúszod kevesebb kalóriával. Ha mégsem jutnál friss gyümölcshöz, fogyaszd aszalt társait.
8. Gyümölcslé vagy gyümölcs? Olvass még a témában
„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél
Mi a te titkos szupererőd a konfliktusokban? A csillagjegyed megsúgja
Miért üldöz a FOMO akkor is, ha teljes gázon pörgetem a nyaram?
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
Válasz: Gyümölcs.
Válaszd az igazit. A legtöbb gyümölcslé tele van cukorral, ráadásul megfosztják őket a gyümölcs legfontosabb részétől, a rostoktól.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
