5. Friss fokhagyma vagy por?
Válasz: Friss.
A legújabb kutatások szerint a fokhagyma nem viszi le a koleszterinszintet, azonban más jótékony hatásai is vannak, azonban ezek további kutatást igényelnek. Mindenképp a friss fokhagyma sokkal jobb, mint a por.
6. Eper vagy áfonya?
Olvass még a témában
Válasz: Áfonya.
Természetesen mindkét gyümölcs nagyszerű, ezért próbálj meg minél többet fogyasztani belőlük. Azonban ha összehasonlítjuk őket kiderül, hogy az áfonya négyszer gazdagabb rostokban, mint az eper, több természetes cukrot, E-vitamint tartalmaz, illetve olyan mikrotápanyagokat, melyek jók a memóriának.
