5+1 magas rosttartalmú étel – ezért fogyaszd őket minél gyakrabban!
A kiegyensúlyozott étkezéshez és egészséges emésztéshez nemcsak a magas fehérjebevitel, hanem a sok rost fogyasztása is elengedhetetlen. Ha…
írta Boros Mariann 2018.11.27.
A kiegyensúlyozott étkezéshez és egészséges emésztéshez nemcsak a magas fehérjebevitel, hanem a sok rost fogyasztása is elengedhetetlen. Ha…
írta Boros Mariann 2018.11.27.
Már kiskorunktól kezdve ömlik ránk az egészséges táplálkozás infóáradata, mi meg el-elkapunk egy-egy okos mondatot és még az…
írta Pölz Kitti 2018.11.06.
A felgyorsult életvitel, a stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend miatt gyakran megesik, hogy egy-egy vitamin vagy ásványi anyag…
Mindenhonnan azt halljuk, hogy az egészséges ételek jót tesznek az emésztésnek, lapos lesz tőlük a hasunk és kevésbé…
Számos nő panaszkodik arról, hogy nem működik rendesen a bélrendszere, ami nem csak komfortérzetét rombolja, napi közérzetét viszi…
írta Jankovics Anna 2014.04.16.
Az egészséges táplálkozás alapjait a konyhában kell lefektetned, hiszen ha finoman tudod elkészíteni az egészséges ételeket, akkor az…
Táplálkozástudományi szakemberek szerint feleannyi rostot sem eszünk, mint kellene. Pedig ez a tápanyagfajta csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a…
írta Sándor Alexandra 2012.11.11.
Lássunk néhány olyan általános szabályt, amelynek betartása segít, hogy teljes mellbedobással elindulj az egészséges és alakbarát táplálkozás útján!…
írta Sándor Alexandra 2012.09.24.
Szeretnéd tudni melyik étel a legjobb, legegészségesebb számodra? Olvasd el cikkünket és megtudod mi a jobb választás! 1.…
