Belegondoltál már, hogy a stressz vajon miért hat az egész szervezetedre? Hát azért, mert gátolja a létfontosságú tápanyagok felszívódását, a sejtjeid tehát gyakorlatilag „éhezni” kezdenek tőle! Ez pedig hamar nyomot hagy rajtad – nemcsak a szépségeden, hanem sajnos az egészségeden is. Eláruljuk, hogy a panaszaid szerint milyen anyagok bevitelére kell különösen odafigyelned.
2/5 Pattanások a karon és a combon
Az úgynevezett follikuláris keratózis, tehát a szőrtüszők kemény eltömődéséből adódó bőrprobléma leggyakrabban az E-vitamin hiányára vezethető vissza. Mivel ezt a tápanyagot rendkívül könnyű pótolni – elvégre a legtöbb egészségesnek tartott konyhai hozzávalóban megtalálható –, főleg a felszívódás során csúszhat hiba a számításba, nem is a bevitelkor.
Az E-vitamin olyan zsírban oldódó antioxidáns, amely kölcsönösen erősíti az omega-3 zsírsavak jótékony hatását, így megakadályozza, hogy a szőrtüszőkben túl sok fehérjealapú sejtecske halmozódjon fel. Stressz esetén azonban nem tud olyan jól hasznosulni az E-vitamin, ráadásul a gyulladásra való hajlam is fokozódik.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!