Ezek a léleknyugtató technikák ingyen vannak és rendkívül hatásosak
Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két…
2023.02.26.Ha kicsit megnőtt rajtad a nyomás, vagy a stressz esetleg rendszeres része az életednek, bizonyára próbáltál már egy-két…
A mértékét ugyan jelentősen csökkenthetjük, de elkerülni senki nem tudja a stresszt, a mindennapi életünk része. Van, akit…
Gyermeket nevelni nem csak puha talpak puszilgatása és cuki családi fotók posztolása a közösségi oldalakra. A hihetetlen felelősség…
Ha az alábbi jeleket tapasztalod, bizony nagyon hamar gondolnod kell a stressz-szinted csökkentésére!
Aki sokáig akar élni, kerülje a stresszt – gyakran halljuk ezt, de mi van, ha te bárhogyan próbálod…
Amikor egyszerre a nyakunkba szakadnak a mindennapi teendők, rettentően nehéz helytállni és úgy megfelelni mindenhol, hogy ne égjünk…
Őrültségnek tűnik megölelni egy fát? Nem te vagy az első, akinek ez eszébe jut, de ha hiszed, ha…
Mindegy, milyen munkád van, ha jól akarod csinálni a dolgod, az mindenképp stresszel jár (kivéve persze, ha jógaoktató…
Ragadjunk ki példaként egy sűrűn előforduló, teljesen átlagos stresszhelyzetet: a főnököd 10 perccel a munkaidő lejárta előtt közli,…
Ha egy kicsit besűrűsödtek a dolgok a munkában, gond van a szeretteiddel vagy a barátaiddal, esetleg csak szimplán…