A karfiol az egyik legismertebb zöldség, ami a kisebb-nagyobb bevásárlóközpontok és közértek polcain is egész évben fellelhető, jellegzetes íze miatt viszont megosztó. Vannak, akik rajonganak érte, míg mások ki nem állhatják a belőle készült fogásokat.
Erősítsd bármelyik tábort, egy dolog biztos: a te tányérodon is ott a helye, mivel rendkívül fontos egészségügyi hatásai vannak.
2/10 Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Ha nemcsak alkalmanként, hanem legalább heti egy-két alkalommal fogyasztasz karfiolt, akkor jelentősen hozzájárulhatsz a szervezeted számára szükséges C,- B6- és K-vitamin, valamint riboflavin, magnézium, foszfor, folsav, pantoténsav, mangán, kálium és tiamin beviteléhez.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!