Ezt válaszd uzsonnára
Még alig fejezted be az ebédet, de máris itt az uzsonna ideje! Ha hiszed, ha nem, amikor kisebb adagokat fogyasztasz, akkor valójában szinte egész nap ehetsz.
Na de mi fér bele ebbe a délutáni étkezésbe? Gyakorlatilag ugyanazt eheted, mint tízóraira, sőt kicsit jobban is bűnözhetsz (feltéve, hogy ismét ügyelsz a mennyiségre). Ennek az az oka, hogy nagyon hamar eljön a vacsora ideje, de ha most megeszed az utolsó nassolnivalódat, akkor este nem fogsz elcsábulni.
A tízórainál felsoroltak mellett ilyenkor bármilyen reformlisztből készült sütemény a tányérodra kerülhet, mégpedig egy bögre forró teával.
Olvass még a témában
