Ezt válaszd tízóraira
A napodat nem érdemes gyorsan felszívódó szénhidrátokkal kezdened, hiszen így villámgyorsan újra farkaséhes leszel, és még a vércukorszintednek is ártasz.
Ezzel szemben a tízórai során bátran bűnözhetsz, hiszen közel az ebéd, és az inzulintermelésed is beindult annyira, hogy már nem sokkolod a szervezeted a nassolással.
Még a diéta idején is ehetsz ilyenkor natúr joghurtot gyümölccsel és zabkeksszel (ügyelj azért a cukortartalmukra), extrudált kenyérből készült szendvicset egy jó adag tejeskávéval, müzliszeletet, teljes kiőrlésű kekszet gyümölcslével, vagy bármilyen gyümölcsöt sajttal, túróval, kefirrel. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
