Tojáslepény
A tojás kissé csalóka lehet, ugyanis önmagában inkább kínál fehérje- és zsírforrást, sem mint szénhidrátot, azonban a megfelelő kiegészítéssel tökéletes reggeli lehet!
Hozzávalók: 2 tojás, 1,5 – 2 evőkanál liszt, só, bors,
Feltétnek: vöröshagyma, sajt, bab, zöldségek Olvass még a témában
„Elegem lett, hogy csak a hétvégét várom.” – Mi az, ami rengeteget változtatott az életminőségeden?
A munkám miatt egész nap online vagyok – ez a 7 szabály védi meg a mentális egészségemet
Így vedd be a gyógyszert, hogy a lehető leggyorsabban hasson
Miért válsz újra lázadó tinivé, amikor hazamész a szüleidhez?
A tojást és a lisztet keverd el csomómentesre, fűszerezd, majd süsd meg serpenyőben. Feltétnek én vöröshagymát szoktam dinsztelni, amihez babot, paradicsomot, kukoricát vagy más zöldségeket adok.
Ezt ráhalmozom a tojáslepényre és megszórom sajttal.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
