5 isteni, szénhidrátban gazdag reggeli recept – ha aktív nap elé nézel

Tojáslepény

A tojás kissé csalóka lehet, ugyanis önmagában inkább kínál fehérje- és zsírforrást, sem mint szénhidrátot, azonban a megfelelő kiegészítéssel tökéletes reggeli lehet!

Hozzávalók: 2 tojás, 1,5 – 2 evőkanál liszt, só, bors,

Feltétnek: vöröshagyma, sajt, bab, zöldségek

Olvass még a témában

Az AI sötét oldala: 5 nyugtalanító hír a közelmúltból

Nem csak a járókelőket bosszantja, ha ott hagyod: ennyire veszélyes a kutyapiszok az utcákon 

6 csomagolási baki, amit szinte mindenki elkövet – Mutatjuk, hogyan kerüld el

Így még nem ettél cukkinit: 5+1 különleges cukkinis recept

A tojást és a lisztet keverd el csomómentesre, fűszerezd, majd süsd meg serpenyőben. Feltétnek én vöröshagymát szoktam dinsztelni, amihez babot, paradicsomot, kukoricát vagy más zöldségeket adok.

Ezt ráhalmozom a tojáslepényre és megszórom sajttal.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet