Tonhalas szendvics
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én imádom a tonhalat! Akár salátába, krémbe vagy szendvicsbe jöhet, bárhogyan elfogyasztom. Amellett, hogy remek Omega3 forrás, számos más ásványi anyaggal hozzájárul a napi tápanyagbevitelhez.
Szendvics formájában pedig kiváló szénhidrátforrás is!
Íme, az én receptem: 1 konzerv tonhal, 2 szelet kenyér (én házit szoktam használni, és pirítva, de neked a teljeskiőrlésű is tökéletes választás lehet!), majonéz (én szintén házit használok, cukor nélkül), paradicsom, saláta és olíva bogyó Olvass még a témában
4 dolog, amire azért költök pénzt, hogy spóroljak
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat
„Pick me girl”, femináci, momzilla – leértékelő címkék, amelyekkel a nőket illeti a társadalom
A kenyérszeleteket kend meg vékonyan majonézzel, tedd rá a salátát, a paradicsomot és az olíva bogyót, majd halmozd a tetejére a tonhalat.
Ha olajos halat választottál, abból is csepegtess rá egy kicsit. Voálá, kész is az isteni reggeli!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
