Tonhalas szendvics
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én imádom a tonhalat! Akár salátába, krémbe vagy szendvicsbe jöhet, bárhogyan elfogyasztom. Amellett, hogy remek Omega3 forrás, számos más ásványi anyaggal hozzájárul a napi tápanyagbevitelhez.
Szendvics formájában pedig kiváló szénhidrátforrás is!
Íme, az én receptem: 1 konzerv tonhal, 2 szelet kenyér (én házit szoktam használni, és pirítva, de neked a teljeskiőrlésű is tökéletes választás lehet!), majonéz (én szintén házit használok, cukor nélkül), paradicsom, saláta és olíva bogyó Olvass még a témában
„Teljesen egyedül maradt, senkije nincs” – Az öregedő nárcisztikusok sorsa: amikor a szépség már nem elég
„Hiányzik az egykori csillogó szemű kislány belőlem” – Mi az, ami a legjobban hiányzik magaddal kapcsolatban?
Nagy szeptemberi horoszkóp. Lássuk, mi vár a csillagjegyedre!
Csillagjegyed alapján: ez a téli alap ruhadarab illik hozzád a leginkább
A kenyérszeleteket kend meg vékonyan majonézzel, tedd rá a salátát, a paradicsomot és az olíva bogyót, majd halmozd a tetejére a tonhalat.
Ha olajos halat választottál, abból is csepegtess rá egy kicsit. Voálá, kész is az isteni reggeli!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
