5 isteni, szénhidrátban gazdag reggeli recept – ha aktív nap elé nézel

Palacsinta

Ez az étel is számtalan életmódba beilleszthető, hiszen vannak kifejezetten fehérjéből készült változatok.

Nekünk azonban most sokkal inkább a szénhidrát forrás a fontos, tehát a hozzávalók a következők: 1 érett banán, ½ bögre zab, 1 tojás, ½ bögre görög joghurt, vanília kivonat, fahéj és sütőpor,

Feltétnek: agavé vagy juhar szirup, gyümölcsök A banánt, a zabot, a tojást és joghurtot eldolgozzuk, majd hozzá adunk egy teáskanálnyi vanília kivonatot, egy kávés kanálnyi fahéjat és fél teáskanál sütőport.

Olvass még a témában

Itt az igazság a koffeinmentes kávéról: Tényleg egészségesebb?

Innen tudhatod, hogy lelki eredetű túlsúlyod van

Ezért jobb, ha nem újévi fogadalmakkal akarod átalakítani az étrendedet – Bartalos Zsófia dietetikus válaszol

„A barátnőm ugyanazt a sminkterméket használja 15 éve” – Szépségápolási személyiségfejtő

Serpenyőben kimérve megsütjük, majd egymásra halmozzuk. A tetejére szirupot csorgatunk és gyümölcsökkel díszítjük.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben