Az intuitív étkezés 10 alapelve, ami megjavítja a kapcsolatod az étellel

7. Az érzelmeidet kedvességgel kezeld

Ha azon kapod magad, hogy azért eszel, mert unatkozol, stresszes vagy, szorongsz vagy szomorú és magányos vagy, akkor is legyél magaddal türelmes. ezt mindenki csinálja és leszokni róla nem egyik napról a másikra sikerül.

Ilyenkor gondolj arra, hogy az étel csak nagyon rövid időre ad vigaszt és a negatív érzések okaival kell foglalkozni, nem evéssel kezelni ezeket tünetileg.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Van egy szemétsziget az óceánban, ami nagyobb mint Németország

Segítség! Stalkol a párom exe

„Kórházba kerültem és senki nem keresett.” Mi az a szerencsétlenség, aminek utólag örülsz?

10 szomorú jel, hogy a párodat egyáltalán nem érdekli, mi van veled

Ma, június 28.: Levente és Irén ünnepelnek – Milyen személyiséget takarnak a nevek?

Napi horoszkóp 2026. június 28.: Érdemes megfontoltan cselekedni