A második lépés: maximalizmus off
Lehet, hogy nem ez lesz a legkönnyebb feladat, de néhanapján muszáj leszel félretenni a maximalizmusodat, amit megfelelési kényszerrel társítasz a tökéletes eredmények elérése érdekében – kicsit legyél újra lusta, legalább egy napra!
Törődj magaddal úgy, mint ahogy a legjobb barátoddal bánnál akkor, mikor látod, hogy túlhajtja magát – vidd el magad kávézni, adj magadnak pár órát vásárlásra, bolyongásra, és szórakoztasd is saját magad! Ha sikerül legalább egy délután erejéig elengedned azt, hogy neked márpedig mindenhol mindig helyt kell állni, sokkal kellemesebb társaságnak fogod magad találni – ez pedig egyenes út az egészséges önszeretet felé.
