Sokszor észre sem vesszük, hogy a negatív beidegződéseink és átgondolatlan mondataink mennyire befolyásolják a saját képességeinkhez, adottságainkhoz való hozzáállást. Mindig ügyelj például arra, hogy hogyan beszélsz a döntéseidről és a teljesítményeidről mások előtt, mert ezzel önmagadat minősíted. Összegyűjtöttünk 5 rossz…
Mi is az önbecsülés és az önbizalom? Ha definiálni kéne, talán azt mondanám, hogy a saját magunkba és a kompetenciáinkba vetett hit, ami -egészséges mértékben- hozzásegít a mindennapi sikereinkhez és a munkánk, a magánéletünk problémáinak megfelelő abszolválásához. Ha hiányunk van…
Soha nem tartoztam a pehelysúlyúak közé, egész pici koromtól erősebb voltam a társaimnál, és az sem volt ritka, hogy már tinédzserként fogyókúráznom kellett, mert ducinak láttam magam a tükörben. Az önbizalmammal viszont általában nem volt gond. Persze akadtak pillanatok, amikor…
Minden férfi imádja, ha a nő felvesz egy vadító alsónemű-szettet a kedvéért, hiszen egy csipkés melltartó, egy átlátszó bugyi vagy egy csábos combfix mindig beindítja a fantáziájukat. Azonban miért ne hordhatnánk szexi fehérneműt a mindennapokban, és akkor is, ha szinglik…
Ha randizásra kerül a sor, az önbizalom az egyik legszexibb dolog, amit viselhetünk. Az önbizalom-szintünket azonban nem könnyű folyamatosan fenntartani, ha egy ideje már rendszeresen randizunk, mégsem járunk sikerrel. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy velünk van a baj, sosem…
Ha önbizalomhiányban szenvedsz, akkor biztosan tudod, hogy ez konkrétan szenvedéssel teli perceket jelent egy-egy fontos szituációban. Az alacsony önbecsülés megcsáklyázza az ambíciókat és a sikert, de még a vágyálmokat, terveket is. A magabiztosság azonban nem egy misztikus dolog, hanem hatékonyan…
Ha belegondolsz, az önbizalom fura egy dolog: ha csak az van, nem érünk el semmit. De ha megvan minden és önbizalom nincs, akkor is nehéz érvényesülni – éppen ezért, ha úgy érzed, szükséged lenne egy kis önbecsülés-tuningra, építsd be ezt a…
Ha meg kéne fogalmaznod kerek egész mondatokban, hogy ki vagy, mit mondanál? És ha csak szavakat használhatnál? Annak ellenére, hogy tudjuk, milyen ereje van a szavaknak, mégis sűrűn használunk rossz, sőt kifejezetten negatív jelzőket magunkra – gondolj csak a legutóbbi…
“Ha végre megtanulod magad szeretni és elfogadod a személyiséged, a külsőd, sőt a hibáid is, akkor leszel csak igazán boldog” – halljuk ezt a bölcsességet önsegítő fórumokon és nagy idézetekben nap mint nap. Persze mi szorgalmas kisdiákként meg is próbáljuk…
Manapság egyre többször halljuk, látjuk, olvassuk, hogy mennyire fontos az önbizalomfejlesztés és a tudatosítás, és hogy milyen kedvező hatásaik lehetnek az életünkre. De vajon hogyan indulhatunk el ezen az úton, miért fontos egyáltalán, és hogyan ismerhetjük fel, ha nekünk is…
