A CrossFit előnyei
Említettük már, hogy roppant intenzív edzésekről van szó, s ennek megfelelően kevés időt vesznek igénybe. Ha tehát eddig az időhiány jelentett kifogást számodra, most végre ráleltél a megoldásra.
A napi köredzések jelentette kihívás pedig olyan motiváció, hogy még a sportolók is örömüket lelik benne. Rendkívül sokfajta köredzés közül választhatsz, tehát esélyed sincs megunni valamelyiket.
Az egészet megcsinálhatod otthon, nem kell sokat költened kondibérletre vagy felszerelésre, ráadásul szöveges, képes és videós útmutatók állnak rendelkezésedre. Olvass még a témában
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
A hivatalos CrossFit weboldal látogatásáért sem kell fizetned, ám az internetes szakfolyóirat, a CrossFit Journal évente 6 000 forintnak megfelelő összegbe kerül.
Míg a maratonistáknak, a triatlonozóknak, a kerékpárosoknak és a hosszabb távon úszóknak érdemes inkább sportspecifikus edzést választaniuk, a focisták és a tornászok rendkívül sokat profitálhatnak a CrossFitből.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
