A felmerülő aggályok
Mivel az izmokat és az ízületeket jelentősen igénybevevő mozgásformáról van szó, a sérülésveszély meglehetősen nagy – főleg az újoncoknak, és azoknak, akik annyira nyeregben érzik magukat, hogy az óvintézkedésekre fittyet hánynak.
Nemcsak maguk a gyakorlatok nehezek: még tovább növeli a kockázatot, ha fáradtan vagy nem a megfelelő körülmények között végzed őket.
A CrossFittel kapcsolatban felmerült egy egyébként ritka sérüléstípus rizikója: a rabdomiolízisé, tehát az izomszövet-elpusztulásé. Olvass még a témában
Ez egy olyan állapot, amelynek során a vázizomzat annyira károsodik, hogy gyorsan le is bomlik, végül pedig a véráramba kerül az anyaga, ami akár veseelégtelenséget is okozhat. Életveszélyes, így az érintetteknek orvosi kezelésre van szüksége.
Ha teljesen kezdőként vágsz bele a CrossFitbe, mindenképpen javasolunk egy általános kivizsgálást előtte, valamint azt is, hogy tarts ésszerű mértéket.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
