A hátfájás 5 leggyakoribb oka – és fájdalomcsillapító nélküli megoldása

Ismétlődő megerőltetés

Leggyakrabban a felsőtestet sújtja, hiszen a lábunk sokkal érzékenyebb a fájdalomra.

Ha egyetlen mozdulatsort ismételgetsz nagyon sokáig, azzal az ízületeknek és a lágyszöveteknek is ártasz. Jellemzően munka vagy sporttevékenység miatt következik be.

Ha például a fal mellett ülsz az irodában, és folyton az egyik oldaladra kell fordulnod, hogy kommunikálj a többiekkel, az aszimmetrikus terhelés következtében a derekadban gyulladás jelentkezhet.

Olvass még a témában

Minden nap legalább egyet egyél ezekből az őszi szuperételekből

5 dokumentumfilm a Netflixen, ami true crime rajongóknak kötelező

Ezért nem jössz ki jól vele, ha ugyanaz a csillagjegye – Tényleg ritkán működik!

Agysejtet öl, de jobban alszol tőle? 10 tévhit az alkoholról

A további panaszok megelőzéséhez ilyenkor kiegyensúlyozott terhelésre és szimmetrikus testtartásra kell törekedni. A görcsök ellazításában pedig szakképzett masszőr, illetve gyógytorna tud segíteni.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A strandon üvöltött a kislányával” – Valóban semmi közünk hozzá, ha egy szülő nyilvánosan töri össze a gyereke lelkét?

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi

Nem hittem volna, hogy ez a nyári program jobban feltölt majd, mint egy egyhetes luxuswellness

Napi horoszkóp 2026. augusztus 3. – Ne idealizálj se embereket, se helyzeteket

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz