Akut izom- vagy ízületi megerőltetés
Leggyakrabban egy hirtelen vagy túlzott erőkifejtéssel járó mozdulat áll a derékfájás hátterében, jelentkezhet például emelés után vagy sportsérülés hatására is.
Tünetei közé tartozik az akaratlan izom-összehúzódás, az akár súlyos fájdalom, illetve az átmenetileg korlátozott mozgásképesség.
Fontos tudni, hogy bár az ágynyugalom tűnik a legkézen- (azaz háton-) fekvőbb megoldásnak, valójában az érintett terület finom és körültekintő mozgatása járul hozzá a természetes gyógyulási folyamatok felgyorsításához. Olvass még a témában
A sötét alak a szobában Te vagy! Lehet, hogy lelked lehasított része kísért?
Ezt hozza 2026. január 2. a numerológia szerint – ideális nap ez a rendteremtésre és a biztos alapok lefektetésére
„Segítség, zombikat rajzol a gyerek!” – Ezért nem aggaszt a lányom horror-mániája
„Kiderült, hogy nem én vagyok trehány, hanem a szüleim élnek kupiban” – Mi történt, amikor először éltél egyedül?
A fájdalomcsillapító káros hatásai: ezért nem szabad cukorkaként szedni
Ha ugyanis csak ülsz és fekszel, a szövetek között folyadék halmozódhat fel, aminek következtében a gyulladás lassabban múlik el.
Tízperces jeges borogatással kezelheted magad, többször is napjában. Az árnikás kenőcs ugyancsak segít.
