Rossz testtartás
Nagy többségünk immáron számítógép előtt görnyedve tölti a mindennapjait, ha pedig feltápászkodik onnan, okostelefon vagy táblagép fölé hajol „pihenésképp”.
A mozgáshiány és az ismétlődő megerőltetés ezen kombinációja óriási terhet ró a hátadra – nem csoda, hogy a hátfájás napjainkban kortól független népbetegségnek számít.
Nyilvánvaló gyógymód a mozgás, valamint az ergonómiailag megfelelő otthoni és munkakörülmények kialakítása. Olvass még a témában
Teliholdkor miért vagyunk merészebbek? A Hold ciklusának különös összefüggései
Így lehet élmény az utazás a babának és a család többi tagjának is a kisgyermekes házaspár szerint
Hirtelen lelkesedés vagy stabil szokások? Meglepő, melyik vihet messzebbre
„A férjem egy zacskó chipset csomagolt nekem ebédre” – Fegyverként használt férfi inkompetencia a mindennapokban
Kezdetnek már az is tökéletes, ha óránként felállsz egy kis időre, s igyekszel úgy ülni a széken, hogy a derekad mindvégig a támlához érjen.
Téged milyen gyakran kínoz hátfájás, és mit teszel ellene?
