Életmód / Táplálkozás

Tényleg csodaszer! 5 egészségügyi probléma, amin segít ez a gyökér

Tényleg csodaszer! 5 egészségügyi probléma, amin segít ez a gyökér

Erősíti az immunrendszert

Talán kevesen tudják, de a cukorbetegeknek vagy az inzulinrezisztenciával küzdőknek érdemes beiktatniuk az étkezésükbe a gyömbért, hiszen segít karbantartani a vércukorszintet, de egyszerűen akkor is érdemes időről időre fogyasztanunk, ha csak szeretnénk megelőzni a betegségeket és erősíteni az immunrendszerünket.

Vírus- és baktériumellenes hatását csak fokozza, hogy rendkívül jól izzaszt, ezáltal segít abban, hogy kiürüljenek a szervezetünkből a méreganyagok. 

Segíti az emésztést

A gyömbér hosszú ideje titkos fegyver gyomor- és bélpanaszokra, puffadásra, hasfájásra. Segít ellazítani a bélrendszert, sőt, hasmenés esetén is érdemes alkalmazni, segít elmulasztani a kellemetlen panaszokat és a fájdalmat. Ha szeretnénk rendbe hozni az emésztésünket, mindenképp a nyers gyömbért válasszuk, étkezés után közvetlenül rágcsáljunk el belőle egy kis darabot, vagy reszeljük le és keverjük össze citromlével, amivel aztán a vizünket ízesíthetjük.

Igaz az íze nagyon erős, de megéri, sőt egy idő után könnyű megkedvelni. Hasonlóan jó választás émelygés ellen a gyömbérrágcsálás, kismamáknak is szokták javasolni a kezdeti rosszullétek elűzésére, sőt tengeribetegség ellen is kiváló.

Megfázás ellen csodaszer

Ha érzed, hogy kicsit megfáztál, vagy ha már le is döntött a lábadról egy csúnya nátha, mielőtt gyógyszerekhez nyúlnál, érdemes kipróbálnod a gyömbért is, mégpedig tea formájában.

Egyszerűen szerezz be egy darabot, hámozd meg alaposan és kockázd fel, majd főzd nagyjából fél liter vízben húsz percig.

Miután kész, szűrd le, adj hozzá mézet és frissen facsat citromot és már kész is a vitaminbomba a megfázás ellen. Bedugult orr ellen a forrázott gyömbér inhalálása is nagy segítség lehet, így ha hamar szeretnénk újra levegőhöz jutni, akkor egy nagyobb edényben forraljuk fel és hajoljunk fölé, fejünk felett tartva egy törölközőt.

A cikk még nem ért véget! Lapozz egyet ide kattintva >>

Oldalak: 1 2

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást