Mennyit változtál?
Rengeteget segíthet, ha összehasonlítod mostani énedet azzal, aki az életmódváltás előtt voltál. Egészen biztosan megváltoztál: energikusabb, szebb és karcsúbb lettél, de ami még ennél is fontosabb, egészségesebbé váltál.
Ez mindenképpen jó érzéssel kell, hogy eltöltsön, de talán idáig még nem tudatosult benned a változás. Akár néhány fotó összehasonlítása, akár a centizés segíthet rávilágítani az elért eredményekre.
