Mennyit változtál?
Rengeteget segíthet, ha összehasonlítod mostani énedet azzal, aki az életmódváltás előtt voltál. Egészen biztosan megváltoztál: energikusabb, szebb és karcsúbb lettél, de ami még ennél is fontosabb, egészségesebbé váltál.
Ez mindenképpen jó érzéssel kell, hogy eltöltsön, de talán idáig még nem tudatosult benned a változás. Akár néhány fotó összehasonlítása, akár a centizés segíthet rávilágítani az elért eredményekre.
Ha nem bírod édesség nélkül
Sokan azért hagyják abba a diétát, mert nem bírják édesség nélkül. Ha pár hetet, vagy hónapot tudtad nélkülözni ezeket a finomságokat, akkor már egyre kevesebb extra szénhidrátra lesz szükséged, annak tehát semmi értelme, hogy kidobd az ablakon az eddigi kemény munkát és bekuckózz a fotelba egy kilós tábla csokival.
Az édesség iránti vágyat ki lehet elégíteni egészséges alternatívákkal, sőt, sütemény is készülhet diétás változatban. Sokkal jobb, ha inkább ezeknek a lehetőségeknek jársz utána és megpróbálod előkeríteni a finom, mégis kalóriaszegény megoldásokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
