Halak, zöldségek, gyümölcsök
A japán étrend rengeteg halat, sok friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, só helyett pedig szójaszószt, vagy izgalmas, emésztést és méregtelenítést serkentő fűszereket használ.
Ezekkel te is bátran kísérletezhetsz. A napi fehérjét szójából, hüvelyesekből, magvakból juttasd a szervezetedbe.
Minden nap egy csésze tea
Természetesen a japán diétát el sem lehet képzelni a teázás hagyománya nélkül. Olvass még a témában
A csinos nők trükkjei: így fogod tudni karácsony után is begombolni a farmeredet
„Átlátszó férfi futott az autó elé” – 7 furcsa történet, amire nincs ésszerű magyarázat
A legjobb nyugtató párnák, hogy a nyári meleg napokon is pihentetőek legyenek az esték
Számold ki: a numerológia szerint ilyen vagy az ágyban
Nyugodtan kortyolj gyógy- vagy gyümölcsteákat, de igyál minden nap egy csésze zöld teát is, ami az orvosok szerint a legjobb fogyókúrás ital, mivel segíti a méregtelenítést és a zsírok lebontását is.
