Halak, zöldségek, gyümölcsök
A japán étrend rengeteg halat, sok friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, só helyett pedig szójaszószt, vagy izgalmas, emésztést és méregtelenítést serkentő fűszereket használ.
Ezekkel te is bátran kísérletezhetsz. A napi fehérjét szójából, hüvelyesekből, magvakból juttasd a szervezetedbe.
Minden nap egy csésze tea
Természetesen a japán diétát el sem lehet képzelni a teázás hagyománya nélkül. Olvass még a témában
Ayurvéda: ekkor lesznek alvási problémáid és így segítheted a jó alvást
Ez lesz a szerencseszámod februárban – Töltsd ki a tesztet és derítsd ki, mit üzen neked!
Az étellel örömet okozni az egyik legnagyobb boldogság számomra – interjú a Kálci receptjei blog megálmodójával
„Minden hajnalban 2-4 között tologatja a bútorokat.” Az elviselhetetlen szomszédok és a kreatív megoldások
Nyugodtan kortyolj gyógy- vagy gyümölcsteákat, de igyál minden nap egy csésze zöld teát is, ami az orvosok szerint a legjobb fogyókúrás ital, mivel segíti a méregtelenítést és a zsírok lebontását is.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
