Azonnali hatás: a lila ízbomba
Pürésíts össze egy banánt, néhány szilvát (lehet aszalt szilva leve is vagy szilvakompót) és egy csipetnyi fahéjat. A banán érdekessége, hogy hashajtóként és hasfogóként is funkcionál, a titok abban rejlik, hogy mennyire érett. Az éretlen gyümölcs sok keményítőt tartalmaz, ezért gátolja az emésztést, ám az érett verziója segít a székrekedés leküzdésében. A szilvát talán nem kell bemutassuk, hiszen hányszor hallottuk nagyanyáink jótanácsát a kellemetlen tünetek észlelésekor: „Ha nem jön, aminek jönnie kell, egyél egy kis szilvát, mert kiváló vízhajtó és béltisztító, mely megindítja a székletet” – legalábbis nekem mindig ezt mondták. A fahéj, azon kívül, hogy nagyszerű ízt ad a szilvás banános kombónak, kiváló székletlazító és hashajtó.
Olvass még a témában
Ha minden kötél szakad, itt az általános gyümölcskombó
Ha azonnali hatást szeretnél elérni, de nincs otthon semmilyen különleges fűszered vagy hozzávalód a székrekedés megszűntetésére, egy kis almával, kivivel és körtével biztos befutó leszel, és ez a három népszerű gyümölcs vélhetően a te hűtődben is nagy általánosságban megtalálható. Lékészítő gépen vagy gyümölcscentrifugán tolj át egy almát, egy körtét és egy kivit. Meglásd, a hatás önmagáért beszél, hiszen míg a rostdús kivi természetes hashajtó, addig a könnyen emészthető alma és a körte oldhatatlan rostjai (pektin) garantáltan fellazítják a székletedet.
