Az étkezés és a mentális egészség kapcsolata – óriási az összefüggés
Remeg a gyomrom, ha valami miatt ideges vagyok, néhány falat sem csúszik reggelire, ha komoly megpróbáltatás elé nézek,…
2023.01.31.Remeg a gyomrom, ha valami miatt ideges vagyok, néhány falat sem csúszik reggelire, ha komoly megpróbáltatás elé nézek,…
Manapság kevés olyan emberrel beszélek, aki ne szenvedne valamilyen hasi fájdalomtól. Leggyakoribb a puffadás, szorulás, hasmenés, vagy épphogy…
Ahhoz, hogy rendben legyen az emésztésed, naponta legalább 25-35 gramm rostot kell bejuttatnod a szervezetedbe, természetesen megfelelő mennyiségű…
A prebiotikumokat, a probiotikumokat és a posztbiotikumokat a bélrendszerünk egészségének kulcsszereplőiként tartjuk számon. Van azonban egy fontos oldható…
Miközben elképesztő harcot vívunk a kalóriákkal, pont a legfontosabbról feledkezünk meg egy diéta során. Ugyanis a tartós fogyás…
Egészséges szervezet létezhetetlen mikrobiom nélkül. De mi is ez pontosan, hogyan tudod támogatni a működését, és miket szükséges…
Ha azt szeretnéd, hogy garantáltan jól induljon a napod, akkor fontos, hogy egy finom, tápanyagokban gazdag, eltelítő reggelivel…
Olyan még nem volt, hogy egy hasmenés jókor érkezzen, de vannak élethelyzetek és időszakok, amikor főleg kellemetlen lehet.…
A világ legbonyolultabb ökoszisztémája az emberi bélrendszer, éppen ezért minden, amit megeszünk, nagyban befolyásolja ezt a rendszert. A…
A híres orvos, Paracelsus már réges régen megmondta: „a halál a belekben lakozik”. Bár évszázadok teltek el, még…