Amikor kisgyerekként nagyon fájt a hasam, és nem jött, aminek jönnie kellett volna, illetve székrekedéssel küzdöttem, a nagyszüleim és a dédnagymamám mindig természetes koktélokat itattak velem. Azt mondták, sokkal hatásosabb eredményt lehet velük elérni, ráadásul gyorsabb is a folyamat, mintha elmennék egy gyógyszertárba és valamilyen bélmozgást serkentő terméket vásárolnánk. Ráadásul gyerekként nyilvánvalóan nem szedhettem ugyanazokat a termékeket, mint a felnőttek, így a lehetőségeim e témában korlátozottak voltak. Akkoriban nem nagyon értettem még, miért ajánlgatja drága jó dédnagymamám a szilvát, az almát és különböző hasznos fűszereket nekem. Mára a helyzet sokat változott, és bizton állíthatom, hogy tulajdonképpen igaza volt; olykor sokkal jobb házi megoldásokhoz ragaszkodjunk, mint letoljunk a torkunkon egy-egy tablettát.
Íme néhány szuper turmix, mely a székrekedést hivatott kezelni
Íme néhány szuper turmix, mely a székrekedést hivatott kezelni – ráadásul olyan összetevőket tartalmaznak, melyek nem csupán egészségesek, hanem még finomak is. Ha pedig az egészségünk megőrzése a cél, miért is ne köthetnénk olykor össze a kellemeset a hasznossal, nem igaz?
Mennyei epres chia turmix
Garantáltan meghozza a várva várt eredményt, ha legurítasz egy epres mennyei chia turmixot. Keverj és pépesíts össze epret, egy kis görög joghurtot, kellő mennyiségű tejjel és egy kanál chia maggal. A chia hatalmas rostmennyiséggel rendelkezik, ezáltal kiváló székrekedés ellen, és mivel fokozza a bélmozgást, szinte azonnali eredményt hoz. Az eperben is sok rost van, ráadásul nagyon egészséges és finom, az élőflórás probiotikus joghurt pedig nélkülözhetetlen az emésztőrendszer egészséges működése szempontjából. Olvass még a témában
