Hosszútávon tarthatatlanok
Bármelyik divat diétát választod, az biztos, hogy hosszútávon nem fogod tudni tartani, hiszen a nevében is benne van: diéta, és nem életmód.
Ahogy korábban írtuk, a szélsőséges étrend könnyen jojó effektushoz vezethet, illetve ahhoz, hogy a fogyást kalóriaszegény ételekkel sem tudod majd folytatni. További gond a tarthatatlanság rovására, hogy a monotonitás nem csupán veszélyes, rendkívül unalmas is.
Ne feledd, hogy csak kevesen bírnak egy hétig káposztalevesen, rizsen, túrón, vagy éppen csirkemellen élni, a kiéhezett szervezet pedig szinte mindenkit a hűtő, a gyorskaják és az édességek felé irányít.
Olvass még a témában
