A minőség legyen több, ne a mennyiség
Bár hajlamos lehetsz elveszni a csodadiéták útvesztőjében, az biztos, hogy ha a minőséget növeled, miközben a mennyiséget csökkented, minden különösebb megerőltetés nélkül fogyni fogsz.
Sokan azzal védekeznek, hogy „nincs pénzük” a drága, minőségi alapanyagokra, sajnálják a pénzt arra a szénhidrát csökkentett lisztre, aminek kilója 1500 forintba kerül.
Eközben beleraknak a kosarukba egy tábla tejcsokit (Éljen a csoki diéta!), aminek a kilóára gyakran 3000 forint felé szökik… Hol itt az arányosság? Olvass még a témában
A minőségi élelmiszereknek az az előnyük, hogy sokkal kevesebbet kell felhasználnod belőlük, miközben jóval hosszabb távon eltelítenek, nem emelik meg a vércukorszintedet, és még a fogyásban is segítenek.
Szóval, legközelebb mérlegelj az árakat illetően, mert van, amire igenis megéri több pénzt kiadni.
