Nem mumus a szénhidrát és a zsír
Rengeteg diéta épül a szénhidrát és a zsír mellőzésére, szélsőséges esetekben pedig ezek teljes kizárására, pedig ezekkel az étrendekkel sokkal többet ártasz, mint használsz.
Hogy csak a legalapvetőbb problémát említsük, rengeteg vitamin zsírban oldódik, és bizonyos zsírsavak sejtszinten is létfontosságúak, tehát szükség van rájuk.
Ugyanez igaz a szénhidrátokra: ők ugyancsak sejtszinten végeznek el alapvető funkciókat, de az immunanyag képzésben és még a kalcium-anyagcserébe is részt vesznek – természetesen a teljesség igénye nélkül. Olvass még a témában
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Szóval a két mumusnak beállított szénhidrátnak és a zsírnak akkor is szerepelnie kell az étrendedben, ha diétázol!
Ellenkező esetben nem csupán az ideiglenes fogyással, hanem hiánybetegségekkel és az élettani funkciók felborulásával is számolhatsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
